Почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами. Скрытая угроза: что будет, если лечь спать с мокрой головой

Бытует мнение, что спать с мокрой головой нельзя. Об этом твердят медики, косметологи и обычные люди. Но так ли это, что может произойти, следует разобраться. Если вы часто отходите ко сну, не просушив волос, эта информация будет для вас полезной.

Можно ли спать с мокрой головой: что говорят косметологи

Дело в том, что мокрые волосы больше подвержены повреждению. Под воздействием воды они становятся более тонкими и эластичными. Многие парикмахеры не рекомендуют даже расчесывать влажный волос. Растягиваясь под воздействием гребня, он ломается и сечется. То же самое происходит и во время сна. Человек постоянно переворачивается с одного бока на другой. Влажные локоны заламываются и спутываются. Как результат – отсутствие здорового блеска, посеченные кончики, ломкость и выпадение.

Сон с мокрой головой также нарушает укладку волос. Высыхая в неправильной форме, локоны выглядят неопрятно и тускло. И даже если утром снова их смочить водой, пряди все равно примут ту же неправильную форму.

Если один раз уснуть с мокрой головой – это вряд ли навредит вашим волосам. А вот систематический сон с влажными локонами может стать причиной повреждения волосяных нитей и луковиц.

Почему нельзя спать с мокрой головой: мнение врачей

Можно застудить волосяную луковицу;

Если в комнате открыто окно, то не исключена возможность простудиться;

Сон с влажными волосами может стать причиной возникновения аллергии.

Во время сна мокрые волосы становятся холодными. В результате постоянного переохлаждения волосяные луковицы могут воспалиться. Это приводит к неблагоприятным последствиям:

Покраснениям на коже;

Гнойникам;

Появлению зуда;

Болевым ощущениям;

Прочим симптомам.

Любой девушке хочется быть обладательницей красивых и здоровых волос. Чтобы эта мечта осуществилась, надо придерживаться некоторых правил по уходу за ними. Сушка должна осуществляться осторожно и старательно, это поможет сохранить надолго красоту волос. Многим неоднократно приходилось слушать от людей старшего поколения, что отправляться в постель, помыв предварительно волосы и не просушив их, запрещено. Но мало кому известно, с чем это связано. Рассмотрим подробнее, почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами.

Почему нельзя ложиться спать с мокрой головой

Одна из причин, почему нельзя ложиться спать с мокрой головой, заключается в том, что сон с влажными локонами при открытой форточке может стать причиной развития простуды, ангины и даже гайморита. Кроме того, это чревато формированием ушных заболеваний – воспаления барабанной перепонки. Так что лучше потратить немного времени на сушку волос, чем в дальнейшем лечить эти малоприятные болезни.

• приобретают большую эластичность;
• растягиваются;
• становятся более тонкими.

В случае, когда отправиться в постель с мокрыми волосами, локоны могут быть повреждены, так как во время сна человек не способен контролировать собственные движения – ворочается, меняет позу головы, из-за этого волосы путаются, тянутся и делаются ломкими.

Ещё одна причина, почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами, это может навредить укладке. А придать форму перепутанным локонам достаточно сложно. Даже после повторного смачивания локоны, когда высохнут, вновь возвратятся в то положение, которое они приняли ночью. Во избежание появления трудностей с укладкой утром надо обязательно тщательно просушивать волосы перед сном.

Правила сушки и укладки волос

Мы разобрались, почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами. Теперь ознакомимся с правилами относительно сушки и укладки локонов. Сушить и укладывать волосы можно двумя способами: природным и искусственным.

Идеальный вариант – высушить волосы природным путем. По завершению процедуры по мытью головы смажьте волосы специальным увлажняющим средством и оставьте их высыхать. Конечно, для такой процедуры потребуется длительное время, но так можно предотвратить повреждение волос. Сушите голову таким образом хотя бы два месяца и сможете заметить преображение в собственном внешнем виде.

Искусственная сушка подразумевает использование фена. Так нередко сушат волосы, как женщины, так и мужчины. Многим кажется, что это устройство пересушивает локоны, однако правильное применение фена нисколько не вредит. После мытья головы смажьте локоны термозащитным средством, а затем можно приступать к сушке с помощью фена, направив тёплый воздух в сторону корней и одновременно делая массаж кожи головы посредством пальцев.

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня в статье обсуждаем, можно ли спать с мокрыми волосами.

Почему так вреден сон с только что помытой и невысушенной головой, какие могут быть серьезные для организма последствия такого сна.

Можно ли ложиться спать с мокрыми волосами

Медицинские работники, профессионалы косметологии, ученые единодушно сходятся во мнении, что, казалось бы, такая нейтральная, на первый взгляд, привычка, как сон с мокрыми волосами, на самом деле очень вредна.

И не только для волос, но и для всего организма в целом, которому может быть нанесен большой ущерб. Рассмотрим подробнее, можно ли спать с мокрыми волосами.

Понятно, что голову на ночь мыть удобно: утром нужно быстро собираться на работу, добавлять к утренним делам еще и мытье головы никому не хочется.

Многие и не добавляют, а потом получают множество проблем.

Специалисты-трихологи категорически советуют дождаться полного высыхания волос и только потом ложиться спать (или же перенести процедуру мытья на утро).

Кстати, наши бабушки всегда следовали этому правилу. Нам кажется, что бабушками руководили суеверия или мистика, а не опыт, веками накопленный в народе.

Так почему советы и профессионалов, и народной медицины столь категоричны?

Что говорят трихологи

Почему нельзя спать с мокрыми волосами? Поговорим о проблеме с точки зрения трихологии.

Вспомним, как устроен волос. Он покрыт чешуйчатой кутикулой. Именно она защищает волос, дает ему возможность сохранить влагу, упругость, сияние локонов.

Если волосы сухие, все чешуйки каждого волоса плотно прилегают друг к другу. Когда мы моем голову, такого плотного прилегания нет, от воды чешуйки приоткрываются, позволяя волосам хорошо очиститься.

Приоткрывание чешуек создает доступ к внутренней части волоса, к стержню, состоящему из плотного белка-кератина. Когда кутикула закрыта, стержень замечательно защищен от внешнего воздействия (химического, физического).

Когда кутикула открыта, стержень становится беззащитным от негативных воздействий. Волосы не могут не сминаться во время сна. Заломы утром нужно выравнивать.

Но это только маленькая часть проблемы. В сущности, заломы говорят о том, что кератин частично разрушается. Понятно, если вы очень редко не сушите голову на ночь, проблемы не возникнут.

Однако если вы делаете это постоянно, вы способствуете все большему разрушению белка волосяного стержня. В итоге:

• Вам гарантирована ломкость волос, их сухость.
• Кончики волос начинают сечься.
• Пряди становятся путаными, тусклыми, неупругими.
• На голове возникает перхоть.

Перхоть появляется вследствие возникновения грибка, отлично развивающегося, если среда влажная.

Вот почему на вопрос, вредно ли спать с мокрыми волосами, трихологи отвечают однозначно: очень вредно.

Мнение различных специалистов медицины

• Причиной номер один вреда от сна с невысушенными волосами медики считают переохлаждение. Оно вроде бы кажется несущественным, но для волосяных луковиц опасно. Их вполне можно застудить. Кроме того, кожа головы может начать зудеть, чесаться, на ней могут появиться раздражения, а в фолликулах начаться воспалительный процесс. К этим неприятным болезненным проявлением постепенно может прибавляться медленное облысение. Вы увидите, что на расческе после причесывания остаются волосы.
• Второй причиной врачи называют возможность простудиться. Особенно это касается спанья с открытым окном или форточкой, когда в комнате ночью прохладно. Это хорошо для здорового сна, когда голова сухая. При мокрых волосах значительно усиливается риск болезней, находящихся в компетенции лора (воспаления носа, горла, ушей), да и просто простуды. К тому же, переохлаждение головы может вызывать головную боль, мигрень. Но даже в теплой комнате микроорганизмы, находящиеся в подушке, опасны для организма.
• Нормальный кровоток нарушен: разная температура на разных сторонах головы. Это чревато спазмированием шейных мышц, болями в них, а также в затылке.
• Влага с мокрой головы попадает в подушку, нагретую нашим телом. Возможность для размножения вредоносных микробов просто великолепна! И от раза к разу количество микробов стремительно увеличивается.
• В подушках находятся пылевые клещи. Аллергологи утверждают, что ложась спать с мокрой головой, вы увеличиваете количество клещей в бессчетное число раз. Для человека с аллергией клещи выступают мощным раздражителем, способным запустить .
• Плесень тоже очень любит влажную среду, и намокшая подушка становится местом обитания и размножения плесневых грибков. Важно помнить, что микробы, таящиеся в мокрых подушках, могут стать причиной постепенного развития астмы.
• Помните, что если вы спите регулярно с невысушенной головой, через пару месяцев вы начнете дышать воздухом, переполненном микробами.
• Угри также могут возникнуть из-за несметного количества клещей в подушке. Ухудшается не только внешний вид волос, но и состояние кожи. Кроме угрей, кожным покровам грозят сухость, раздражения.

Задумайтесь над тем, что треть жизни вы спите, и при этом на вас воздействуют микроорганизмы, которые имеются в каждой подушке. Не усугубляйте это воздействие невысушенной головой, отвечая себе на вопрос, можно ли ложиться спать с мокрыми волосами.

Если все же вы легли с невысушенными волосами

Порой необходимо помыть голову перед сном. Как свести к минимуму риск негативных последствий?

Случилось так, что вам пришлось лечь с непросушенными волосами. Важно исключить сквозняки в помещении.

Кроме того, комната не должна быть излишне прохладной. Защитить кератин можно, используя специальные средства после мытья (бальзамы, кондиционеры). Их защитное действие объясняется созданием пленки, которая разглаживает кутикулу и способствует сохранению структуры волоса.

Обязательно подсушите мокрую голову полотенцем (самым лучшим материалом является микрофибра). Так вы удалите достаточное количество влаги.

Прекрасные привычки, которые вам помогут

Выработайте ритуалы, которые помогут вам избежать проблем, грозящим женщинам, которые ложатся спать, вымыв и не высушив голову.

• Сделайте мытье головы утренней процедурой. Вы получите еще и дополнительные свежесть и бодрость.
• Если вымыли голову вечером, включите волевой ресурс и воспользуйтесь феном. Пусть он лежит в таком месте, где вам он непременно попадется на глаза при выходе из ванной комнаты.
• Допустим, случилось так, что голова вымыта и не высушена. Возьмите полотенце (конечно, сухое), накройте им свою подушку.

Если вы долго не могли справиться с ленью и спали с невысушенными перед сном волосами, выбросьте старую подушку.

Купите новую и начните следовать правилу, к которому призывают трихологи, аллергологи и терапевты: не спите ночью с мокрой головой!

Так вы сохраните свои волосы и свое здоровье.

Специалисты сообщили, почему не стоит спать с мокрыми волосами. По словам экспертов, сон с мокрыми волосами может привести к неприятным последствиям для здоровья, пишут «Питерские заметки».

Дело в том, что влага, которая остаётся в голове, может спровоцировать зарождение бактерий и появление грибка. Они могут вызвать отслоения на коже, которые приведут к выпадению волос, а также привести к бессоннице.

Другие проблемы

Кроме того, мокрые волосы могут послужить причиной перхоти. Перхоть — это побочное явление грибка, который запускает воспалительный процесс, что приводит к шелушению кожи головы.

Как часто вы слышали слова своей матери, которая говорила вам, что вы простудитесь, если будете спать с мокрыми волосами?

Оказывается, ваша мама была не права — по крайней мере насчет простуды. Сон с мокрыми волосами действительно может вызвать у вас недуги — но не так, как вы думаете.

Вот что может случиться, если вы ляжете спать с мокрой головой и как это сделать правильно.

Риски сна с мокрыми волосами

Нет необходимости терять сон из-за того, что мама говорила вам о том, что вы заболеете после сна с мокрыми волосами. Риски довольно минимальны, но есть несколько, о которых вам следует знать.

Болезнь

Простуда кажется наиболее распространенной проблемой — благодаря словам мам и бабушек.

• По словам доктора Чирага Шаха, доктора медицины, сертифицированного Правлением врача неотложной помощи и соучредителя Push Health, хотя мамы и бабушки правы в целом, они ошибаются в отношении мокрых волос и простудных заболеваний.
• «Нет никаких доказательств того, что можно простудиться, ложась спать с мокрыми волосами», — отмечает Шах. «Когда кто-то простужается, это происходит из-за заражения вирусом».

Простуда на самом деле не имеет ничего общего с погодой, а становится последствием заражения одним из более чем 200 вирусов, обычно риновируса.

• Вирус проникает в ваше тело через нос, рот или глаза и распространяется через капли в воздухе, когда зараженный человек чихает, кашляет или говорит.
• Вы также можете поймать его, прикоснувшись к загрязненной поверхности или при непосредственном контакте с инфицированным человеком.

Грибковая инфекция

Хотя сон с мокрыми волосами не приведет к простуде, доктор Шах отмечает, что это увеличивает риск развития грибковой инфекции кожи головы.

• Грибок, такой как Malassezia, может привести к таким состояниям, как перхоть или дерматит. Доктор Шах рекомендует спать с сухими волосами, когда это возможно.
• Наряду с грибком, естественно присутствующим на коже головы, подушки также являются очагом для грибка. Грибки процветают в теплой окружающей среде, а влажная наволочка и подушка обеспечивают идеальное место размножения.
• В более раннем исследовании грибной флоры, обнаруженной на наволочке, было обнаружено от 4 до 16 видов на подушку. Это относится и к Aspergillus fumigatus, распространенному виду грибка, вызывающего тяжелые инфекции у людей с ослабленной иммунной системой.

Это также может ухудшить симптомы астмы.

Выпадение волос

Сон с мокрыми волосами действительно влияет на сами волосы. Наряду с неизбежностью просыпаться с какой-то сильно взъерошенной головой, вы также можете повредить свои волосы.

• «Волосы, когда мокрые, очень слабы. Основной риск (кроме косметического) — это ломкость волос», — говорит доктор Адарш Виджай Мадгил, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка.
• Мадгил предупреждает, что это особенно актуально, если волосы заплетены или находятся в плотной прическе, что увеличивает напряжение в стержне волоса.

Если вы не можете избежать сна с мокрыми волосами, лучше всего оставить их в покое.

Если вы должны спать с мокрыми волосами

Если полное высыхание волос перед сном просто не подходит, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать сон с мокрыми волосами максимально безопасным.

Нанесите кокосовое масло на волосы

Есть доказательства, что кокосовое масло защищает влажные волосы от ломкости.

• Кутикула для волос состоит из лоскутов, похожих на черепицу на крыше. Когда они мокрые, ваши волосы впитывают воду и набухают, в результате чего эти лоскуты встают, делая волосы уязвимыми для повреждений.
• Масло уменьшает количество поглощаемой воды, поэтому оно менее подвержено повреждениям. Однако это не рекомендуется, если у вас себорейная экзема, поскольку кокосовое масло может ухудшить состояние.

Используйте кондиционер

Кондиционер помогает запечатать кутикулу волос, уменьшить трение и облегчить их распутывание.

Химически обработанные волосы могут получить еще больше пользы от регулярного кондиционирования.

Распутайте волосы

Чем меньше воды у вас в волосах, тем лучше минимизировать повреждения. Обязательно (осторожно) распутайте волосы перед сном, чтобы избежать дополнительного напряжения на волосах.

Используйте шелковую подушку

Есть некоторые доказательства того, что спать на шелковой наволочке лучше для кожи — она меньше сохнет и обеспечивает поверхность без трения.

Хотя нет никаких доказательств пользы для волос, более мягкая поверхность может также помочь уменьшить повреждение, если вы ложитесь спать с мокрыми или сухими волосами.

Выводы

Спать с мокрыми волосами может быть плохо для вас, но не так, как предупреждала ваша бабушка. В идеале, вы должны ложиться спать с полностью сухими волосами, чтобы уменьшить риск грибковых инфекций и поломки волос.

Сон с мокрыми волосами также может привести к появлению новых спутанных волос и утренней гриве по утрам. Если вы не можете избежать сна с мокрыми волосами, вы можете свести к минимуму потенциально разрушительное трение с помощью нескольких простых процедур в ванне и перед сном.

Многие не любят расчесывать волосы сразу после душа или - им хочется поскорее лечь спать, потому что они находятся в расслабленном состоянии. Однако сайт предупреждает, что такая привычка может нанести вред и красоте, и здоровью.

Почему вредно спать с мокрыми волосами?

Привычка засыпать с мокрыми волосами, особенно в жару, становится повседневной, но это довольно опасно для человека. И дело не в том, что нежелающий высушить волосы рискует простудиться - неприятности поджидают по другим причинам.

Если вы будете постоянно засыпать, тщательно не расчесав волосы и не просушив их, это может привести к возникновению следующих неприятных ситуаций:

1 . Ваши волосы могут стать сухими, ломкими и безжизненными, они потеряют красивый блеск.

2 . Ваш сон станет неглубоким - хорошему отдыху помешает ощущение холода на голове и вокруг шеи.

3 . На шее могут появиться преждевременные морщины, а это точно никого не украсит, особенно молодую женщину.

4. Иммунная система постепенно станет более слабой - волосы являются частью человеческого организма и нуждаются в постоянном уходе, не нужно пренебрегать ими.

5 . Вы будете подвержены влиянию большего количества бактерий, организм станет хуже справляться с попадающими в организм вредными веществами.

6 . В волосах может появиться перхоть - это и некрасиво, и неприятно: окружающие будут избегать общения с вами, а то и делать вам замечания.

7 . Волосы ослабнут и станут сильно выпадать - в результате вместо целой копны может остаться жиденький хвостик.

8. Возникнут проблемы с кожей - на лице появятся некрасивые прыщики и черные точки, придется буквально «прописаться» у косметолога.

9 . Начнет чаще болеть голова - это крайне плохо, потому что при современном напряженном ритме и постоянных стрессах головные боли и так мучают довольно часто.

10 . Утром потребуется гораздо больше времени, чтобы привести в порядок прическу, придется сильно нервничать, если это грозит опозданием на важную встречу.

Возникнут большие проблемы, если Если не хочется применять шампуни, следует обязательно подобрать подходящую уходовую косметику: одной водой справиться с загрязнением волос и кожи на голове не получится.